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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】積極挑戰東京奧運出賽權的南韓女將朴仁妃（Inbee Park），星期天在Royal Adelaide Golf Club（皇家阿得雷德高爾夫俱樂部）雖然只打出七十四桿，最終仍以總成績低於標準十四桿的兩百七十八桿，三桿勝差，贏得ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）。朴仁妃擁有七座大賽冠軍，四年前在里約奧運勇奪金牌，寫下「金滿貫」的壯舉。賽前世界排名十七，所有韓國選手名列第六，2020年夏天能否前往東京衛冕奧運金牌，得在五個月內挺進韓國隊前四名，這也是為何她今年提前展開球季的原因。一月份在「LPGA冠中冠」Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽）的第三次延長賽，落居第二名。朴仁妃接著在Gainbridge LPGA at Boca Rio（波卡里歐女子賽）與ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽）都在預賽第兩天就提前結束比賽。前世界第一再接再厲在澳洲的第二戰，終於守得雲開見月明，贏得勝利歸。奪冠之路，似乎有些坎坷。朴仁妃今天射下三鳥，卻有四個柏忌的失誤，交出高標一桿的七十四桿，最後仍然贏得冠軍獎盃。「今天是十分艱難的一天，跟過去三天很不一樣。」現年三十一歲的朴仁妃說：「自從我上一次到澳洲參賽，已經有很長的一段時間。因此，真的很開心回來這裡，在澳洲球迷面前展示球技，並能舉起獎盃更為特別。」美國選手Amy Olson（艾美‧歐兒森）打出極有競爭力的桿數，射下四鳥，交出一個柏忌的七十桿，以總成績低於標準十一桿的兩百八十一桿，躍居成績榜第二人。法國女將Perrine Delacour（貝瑞妮‧戴拉庫兒）打出七十三桿，以低標十桿的兩百八十二桿，獨居第三名，中國選手劉鈺（Yu Liu）打出七十三桿、美國選手Marina Alex（瑪瑞娜‧艾莉克絲）交卡七十五桿，兩人同以低標九桿的兩百八十三桿，並居第四名。美國名將Cristie Kerr（柯瑞絲提‧可兒）週日交出低標五桿的六十九桿，排名由後而前，與韓國選手李美香（Mi Hyang Lee）、法國女將Celine Boutier（席琳‧波蒂兒）、韓國人趙阿妍（Ayean Cho），四人同以低標八桿的兩百八十四桿，並列在第六名。我國業餘小將安禾佑今天打出低標一桿的七十二桿，以總成績低於標準三桿的兩百八十九桿，並列成績榜第三十四名。職業選手徐薇淩、錢珮芸兩人同以平標準桿的兩百九十二桿，並列五十五名。

台北市 / 綜合報導清晨六點第一批包機回台的台灣人終於可以回家，除了一位已經確診的台商、還有4名就醫者之外，其餘242名在凌晨6點正式解除隔離，在新北市跟台中檢疫所的民眾一早就搭遊覽車到定點坐車回家，他們心情穩定，也對所有的防疫工作人員表達感謝。週二清晨的烏來溫度不到10度，天還沒亮檢疫所就燈火通明，在裡頭許多人拉著行李，隔離14天的時間結束了，大家終於可以走出檢疫所，清晨六點後大家陸續離開，雖然天氣冷但是大家的心暖暖的，因為從中國返台到現在，終於可以真的回到自己的家。首批包機返台民眾 vs. 記者：「(回來台灣的感覺怎麼樣)很親切，(很親切，會不會覺得一切都如釋重負)有一點有一點。」首批包機返台民眾 vs. 記者：「政府做得很好、吃得好、住得好、服務又好。」有小朋友畫了圖寫著謝謝叔叔阿姨，許多人都寫下卡片，對協助防疫的工作人員表達最深的感謝，第一批從武漢包機回台，分別在林口烏來和台中檢疫所的大家，終於度過隔離關卡。總統蔡英文上午接見「友邦駐紐約聯合國常任代表訪問團」，感謝友邦持續為台灣發聲，同時也特別提到首批包機返台的民眾。總統蔡英文：「欣慰的是他們的健康狀況都良好，非常感謝他們全力的配合，讓我們一起守住了這個關卡，我也認為這樣的台灣經驗是值得和世界來分享。」總統表示後續會繼續關心，也鼓勵回家的各位要接著做好自主健康管理。原始連結更多華視新聞報導 包機返台242台商 今晨解除隔離出關! 好消息！新華社：滯留武漢確診2台胞痊癒出院

【早安健康／照護線上】心臟負責推動全身血液循環，每分每秒都持續跳動。然而，日常生活中卻有很多可能傷害心臟的狀況，一定要盡量避免，做好心臟保養，以免心臟持續受傷，導致心臟衰竭。 血糖太高，心臟也受害！ 台大醫院心臟外科許榮彬主任指出，血糖偏高時，患者可能沒有明顯症狀，所以容易輕忽，其實血糖過高，全身器官都會受到影響，控制血糖的目的就是為了預防糖尿病相關併發症。 過高的血糖會導致「動脈粥狀硬化」，讓動脈逐漸狹窄、阻塞，輸送往器官的血流減少，各器官的功能都會受到影響，例如在腦部可能造成血管阻塞、缺血性中風；在心臟可能造成冠狀動脈阻塞，導致急性心肌梗塞、心臟衰竭；周邊血管阻塞，肢體會缺血，導致肢體疼痛不良於行，由於血液循環差，傷口不容易癒合，部分患者恐怕需要截肢。總而言之，糖尿病的併發症是多面向的，從頭到腳都會出狀況，特別是可能導致心肌病變，讓心臟功能進一步惡化，而演變成心臟衰竭導致死亡，不可不慎。 持續高血壓，心臟難負荷 許榮彬醫師表示，高血壓會導致全身血管病變，腎臟、眼睛等器官都會受損，影響相當全面。 血壓過高會造成血管受損，甚至破裂。例如急性發作的主動脈剝離，是非常危險的狀況，患者可能感到劇烈撕裂性胸痛，極為難受且死亡率很高。腦部血管破裂的出血性中風，可能造成死亡，也會有神經學後遺症。 如果是慢性的高血壓，我們的心臟會因為長期負荷過大而漸漸邁向心臟衰竭。當冠狀動脈狹窄、阻塞，心肌無法獲得充足的氧氣，心絞痛、心肌梗塞的機會愈來愈高，容易演變成心臟衰竭。 血脂過高，血管狹窄、阻塞，恐致心臟衰竭 高血脂是很常見的狀況，許榮彬醫師解釋道，血脂包含高密度膽固醇、低密度膽固醇、以及三酸甘油脂。高密度膽固醇對身體有幫助，而低密度膽固醇會導致動脈硬化，對身體有害。 全身各器官都需要血液供應，當血管受損，就會造成器官病變，雖然原因不同，但是造成的結果都類似：腎臟血管阻塞會造成腎臟衰竭，肢體血管阻塞會造成缺血、疼痛，腦部血管阻塞會造成腦中風，心臟的冠狀動脈血管阻塞會造成心肌梗塞、心臟衰竭，一定要多加注意。 下一頁一次看懂：還有哪些「傷肺又傷心」、容易惡化心臟功能的心血管病變因子 抽菸傷肺又傷心！ 許榮彬醫師提醒道，對心血管疾病而言，抽菸是個重要的危險因子，抽菸也會造成血管病變，進而導致器官損傷。不過抽菸除了造成血管損傷之外，還可能致癌。提到抽菸，大家容易聯想到肺癌，其實不只有肺癌，抽菸將導致口腔癌、食道癌、乳癌、膀胱癌、腎臟癌等多種癌症的風險增加，是非常重要的危險因子。 即使一天只抽一根菸，罹患冠狀動脈心臟病和中風的風險就會明顯上升。吸入二手煙也同樣有害。 戒菸的好處很多，戒菸12小時後，血液中的一氧化碳濃度恢復正常。戒菸兩週後，血液循環及肺功能開始改善，戒菸一年後，冠狀動脈心臟病的風險減半。戒菸五年後，口腔癌、食道癌、膀胱癌的風險減半。戒菸十年後，死於肺癌的風險減半。戒菸十五年後，罹患冠狀動脈心臟病的風險和不抽菸者相同。 許榮彬醫師強調，心臟功能不好的患者務必戒菸，避免刺激心臟。吸菸會讓心跳加速、血壓上升，皆會加重心臟負擔，導致心臟衰竭惡化。 酒精會傷害心肌細胞，惡化心臟功能 酒精會造成心臟細胞的傷害，許榮彬醫師道，所以有所謂「酒精性心肌病變」，飲酒過量或長期喝酒的病患，心肌細胞可能受損，造成心臟衰竭。 雖然大家可能聽過適量飲酒有好處的說法，但是酒精對心肌細胞本身是有害的，所以究竟適量飲酒是否有益處？一天可以喝幾毫升？目前仍沒有定論。美國心臟學會不建議民眾藉由喝任何酒類來獲得好處，尤其是心臟衰竭患者務必戒酒，避免酒精對心臟造成進一步的傷害。 留意溫差，避免冷熱交替刺激大 許榮彬醫師道，「心臟外科的病患，很多都有心臟衰竭，我都建議病患不要泡密閉式三溫暖，至於露天的空氣流通比較好的地方，沒有說一定不能去，但要注意冷熱之間不能刺激過大。」 心臟疾病就是要避免刺激過大，尤其是在冬天天氣很冷，從室內到室外，突然接觸到冷空氣就是心臟病最容易發作的時間。洗熱水澡、泡溫泉也是同樣道理，原本處在溫暖的環境，忽然回到溫度較低的環境，刺激太大容易誘發急性發作。在大熱天進入冷氣房也得注意，要盡量避免溫差太大。心臟衰竭患者的病情很容易變動，日常生活中的小細節都要多加留意。 心臟衰竭患者可以運動嗎？適合什麼運動呢？有益心臟功能的日常保養，下一頁圖文報你知！ 規律運動，有益心臟功能 許榮彬醫師解釋道，心臟衰竭患者還是要維持適度運動，至於適合什麼運動，每個人的狀況都不太一樣。 對心臟病患而言，快走是不錯的運動方法，舉重就不建議。醫院都有復健科門診，能夠在完整評估後，給予運動處方。 台大醫院有心臟衰竭小組，小組成員包括內外科醫師、復健科醫師、個管師、營養師等。如果是因為心臟衰竭住院的患者，我們都要照會復健科醫師，出院後也可以轉介到復健科門診做運動諮詢。 除了高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸等危險因子外，還要跟大家提醒一點，部分心血管疾病與遺傳有關，所以心臟病患的兄弟姊妹、子女，也建議要做檢查，看看有沒有心臟疾病，若有的話，提早就醫及保養，可以避免心臟功能一再惡化，最終導致心臟衰竭。 許榮彬醫師回憶道，遇過不少例子，都是父母親動完心臟手術後，兒子陪同回來看門診，經過五、六年後，突然發現兒子沒有陪來，經過詢問才知道兒子在家裡心肌梗塞過世。 「我現在都提醒患者，治療告一段落後一定要叫兄弟、姊妹、子女，尤其是兄弟和兒子，去做檢查，因為心血管問題平常可能沒有症狀，唯有做檢查才知道血管有沒有阻塞。」許榮彬醫師道，「我一直想要跟社會推廣的就是，心臟病會遺傳，因為彼此有類似的體質及相同的生活環境。由於初期症狀都不明顯，容易疏忽，突然走掉實在太可惜。」 心臟是非常重要的器官，心臟功能不好，全身都會受牽連，心臟衰竭又是所有心臟疾病最終的終點，因此死亡率很高，甚至比某些癌症還要高。大家務必維持理想體重、規律運動、健康生活型態、避免各項危險因子、按時服藥、定期檢查，做好日常保養，才能養心、護心。 原文引自：心臟病死亡率可能比癌症高！台大醫圖文解密養心7要訣 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

▲ (資料照)日本 / 吳念達 綜合報導日本疫情肆虐，根據媒體報導，和歌山縣今(17)日再增4例武漢肺炎(COVID-19)確診病例，目前和歌山已累計有9人確診，全日本則累積高達65例確診。日本和歌山再增4例 累積達65例確診根據《共同社》報導，日本境內累積確診病例達65例，且最新確診的感染路徑不明，首相安倍晉三指示，要將接收患者的醫療院所從726家擴大至800家，並稱日本疫情進入「擴大感染的初期階段」。另外《NHK》指出，將縮小原定於3月1日舉辦的「東京馬拉松」規模，預計減少普通參賽者人數，或直接取消普通選手參賽。據了解，日本宮內廳宣布，基於疫情考量，原定在本月23日舉行的「天皇誕生日」一般參賀，確定暫停，目前正尋找替代方案中。日本第5架撤僑班機回國 包括29位中國公民另一方面，日本第5架撤僑班機昨(16)日啟程前往武漢，今日凌晨載回的日本僑民及其中國籍家屬共65人，於今早7點(台灣時間6點)左右降落羽田機場，日本的包機撤僑工作也告一段落。該包機上共有65人，包括希望回國的36名日本人及其家屬等29名中國公民。根據日本外務省表示，65人中有35名男性及30名女性；12歲以下兒童有13人，60歲以上有6人；住在武漢市內的有28人，居住武漢以外的湖北省城市者則有37人。撤僑班機全面病毒篩檢 2人身體不適送醫日本厚生勞動省說明，隨機前往的醫療人員已經在機上逐一確認每人是否有發燒或咳嗽等症狀；即使並無症狀，下機後仍需接受病毒篩檢。最新消息指出，目前65人中已有2人因身體不適自機場送醫。原始連結 更多華視新聞報導 東京馬拉松縮小規模 預計減少中國參賽者 二二八連假在即 客運乘車優惠看這邊!

（法新社新加坡17日電） 由於中國爆發2019年冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情，衝擊前往新加坡的旅遊人口及貿易往來，新加坡今天宣布下修今年經濟成長預測，最壞可能萎縮0.5%。新加坡是中國以外疫情最嚴重地區，目前確診達75例；中國則有超過7萬例確診。而中國是新加坡最大觀光客來源國和出口主要目的地。新加坡如今將今年經濟成長率預估，由去年11月預期的0.5%至2.5%調降至-0.5%至1.5%。新加坡貿易和工業部在聲明中指出：「冠狀病毒疫情...已影響中國、新加坡及全世界許多國家。在亞洲，疫情恐傷害中國與其他受波及國家今年經濟成長前景。」聲明還說，造訪新加坡的旅客已開始減少，出口也預計將受到打擊。而隨著民眾減少外出購物與用餐，新加坡國內消費很可能下滑。聯昌國際私人銀行（CIMB Private Banking）分析師宋誠煥警告，新加坡可能陷入技術性經濟衰退。他說：「（新加坡經濟）確實有可能連2季（較前季）萎縮，甚至連2季較去年同期萎縮。」「從數學計算來看，這是有可能的，考量到全球供應鏈的緊密程度和中國經濟成長放緩帶來的衝擊。中國經濟走軟，會對新加坡這類貿易導向的小型經濟體造成廣泛影響。」

曾經拿下四座大滿貫單打錦標的女子網壇名將克利斯特絲，在退休超過七年以後以36歲的年紀重返職業賽，不過第一場就敗給新科澳網亞軍、世界第16的西班牙穆古魯莎。克利斯特絲其實還比現役的大威跟小威年輕兩三歲，不過已經是三個孩子的媽。（陳楷報導）克利斯特絲2007年才23歲時就曾經因為受傷宣布退休，但休息兩年後又復出，而且又在三年內拿了三座大滿貫；2011年當媽媽以後還搶下澳網冠軍；之後超過七年沒有參加職業賽，又生了兩個兒子；但克利斯特絲卻在去年九月宣布復出，本來要打澳網但因為膝蓋受傷多休息一個月，從總獎金264萬美金的杜拜免稅女網賽出發，大會當然給予外卡，不過第一輪就抽到剛剛打進澳網決賽的穆古魯莎。 克利斯特絲開賽第一個發球局就出現五次失誤，只打了32分鐘就以二比六丟掉首盤，不過第二盤卻從零比三落後打到五比四領先，最後進入搶七局也來回搶分，最後五比七落敗，第二盤足足打了65分鐘。 克利斯特絲全場只有三記愛司球但出現十次雙發失誤，不過也打出15記致勝球跟對手19記相差不遠。賽後表示自己第二盤進入了比賽節奏，也能掌握一些分數，她復出當然有期待但並不是冠軍或者排名，她只是想打網球。兩個星期以後她要繼續打墨西哥蒙特利站，然後接著印地安泉。更多追蹤報導想在東奧奪冠 戴資穎：身體健康就能贏平均年薪下降 台韓差距知多少驗出禁藥 太空人投手馬提斯整季禁賽春訓首次牛棚練投 江少慶調整到位詹皇10年第一人 梅威瑟批有灌水今日最夯新聞流量前3名疫情太可疑！研究員生死掀熱議「全台最爛的路」砸近5億搶救確診男 一人「撂倒」整間醫院

相較於先前交易傳聞甚囂塵上，克里夫蘭印第安人棒球營運總裁安托納提（Chris Antonetti）今日卻表示，球團正在和當家游擊手林多（Francisco Lindor）談論一紙複數年的延長合約，此外總教練法蘭柯納（Terry Francona）和林多討論後也透漏，新賽季恐怕不再擔任第一棒的角色。林多在過去兩個賽季都成功避免了薪資仲裁，2019年季前和印地安人簽下一紙1年1055萬美元的合約，先前則是又和印地安人簽下一紙1年價值1750萬美元的合約，至於林多則是將在2021年賽季結束後成為自由球員，近期談到合約的進度，林多說道：「我們已經談過了，但是還沒有什麼具體的事物產生，還沒有任何意義，現在還早得很。」至於印地安人去年賽季的總得分從原先的第3滑落到第7，因此近兩個賽季總計敲出70發全壘打的林多也可能被調離開路先鋒，來支援中心打線，對此林多說道：「我不知道，我想我必須坐下來看看打線陣容，我認為不打第一棒可能會帶給球隊更多的效益，就我看來，我們球隊的整體速度將會有所提升，但一切都是未知數，我們拭目以待。」一旦林多被調離開路先鋒，新同學赫南德茲（Cesar Hernandez）和迪謝茲（Delino DeShields）將有望取而代之，對此法蘭柯納說道：「我喜歡林多擔任開路先鋒，我知道林多也喜歡擔任開路先鋒，但我還知道林多會做到我們要求他去做的事，但這一切都不急，我們會試著坐下來，找出對球隊最有利的安排。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 MLB》以賈西亞帕拉、曼尼等隊史球星為例 紅襪老闆發表公開信談貝茲交易案相關報導》 MLB》打破沉默談太空人偷暗號 楚奧特：我對某些人失去了尊敬更多追蹤報導去年只有18場出賽 布恩看好史坦頓爆發太空人春訓 球迷敲垃圾桶狂酸遭女粉絲性騷擾 賈納向法院申請保護令已盡力留下貝茲 紅襪老闆理解球迷憤怒驗出禁藥 太空人投手馬提斯整季禁賽今日最夯新聞流量前3名疫情太可疑！研究員生死掀熱議「全台最爛的路」砸近5億搶救確診男 一人「撂倒」整間醫院

▲ 達美航空和夏威夷航空公司證實，一對感染武漢肺炎的夫妻本月稍早曾搭他們的班機到夏威夷和日本，並正連繫同班機乘客。（翻攝自達美航空facebook）美國 / 張璦 綜合報導根據美國媒體昨（17）日報導，達美航空（Delta Air Lines）和夏威夷航空公司（Hawaiian Airlines）證實，一對感染武漢肺炎的夫妻本月稍早曾搭他們的班機到夏威夷和日本，目前兩家航空公司正與有關當局合作，尋找兩人行徑路線並連繫同班機乘客。一月底至二月初訪夏威夷 夫妻返日後確診夏威夷衛生官員表示，這對夫妻曾於1月28日至2月7日於州內活動，從檀香山飛回名古屋後，就傳出兩人確診罹患俗稱武漢肺炎的新冠肺炎（COVID-19）並入院隔離治療的訊息。夏威夷官方消息最初在14日時公布丈夫確診，表示他於2月3日至7日在歐胡島（Oahu）觀光的期間發現有疑似症狀，並指出該男子是搭乘夏威夷航空HA265班機，從卡互陸伊（Kahulu）到首府檀香山（Honolulu）座落的歐胡島。兩人之後搭乘達美611航班從檀香山回到日本名古屋市，男子在此飛行過程中全程都有戴口罩。另外，夏威夷衛生署發言人奧克柏（Janice Okubo）告訴夏威夷公共電台（Hawaiian Public Radio）染病男子的妻子也入院治療，而〈紐約時報〉則在15日報導她確診的消息。流行病學家：可能在飛機上被感染 航空公司尋同機客根據〈今日美國〉報導，夏威夷流行病學家告訴官員，男子可能是在日本或是飛往夏威夷的班機上染病，因為他是在到夏威夷五天之後才出現症狀。達美航空發言人在一份聲明中指出，他們發現兩名確診新冠肺炎的旅客曾來往檀香山和名古屋，並正與美國疾病管制與預防中心（CDC）和日本當局合作，並表示:「旅客和機組人員的健康、安全是我們的首要考量，我們正在和日本衛生當局合作，主動連繫與感染者同班機的乘客，同時也針對維護員工、顧客健康方面採取必要措施」。夏威夷航空發言人達‧賽維（Alex Da silva）則表示，他們正與公共衛生部門合作，通知同班機旅客相關消息，「我們也與機組人員和駕駛連繫，確保他們備感支持且是健康的」。確診夫妻曾下榻 飯店高層：已採取措施、將照常營業另外，夏威夷衛生官員表示，這對夫妻在歐胡島期間曾下榻大威基基希爾頓分時度假俱樂部酒店（Grand Waikikian By Hilton），對此，希爾頓分時度假俱樂部（Hilton Grand Vacations）傳播總監喬治（Lauren George）在聲明中同樣表示，他們正將員工和顧客的安全放在優先考量。她指出，在接獲先前住客罹患新冠病毒的消息之後，大威基基希爾頓分時度假俱樂部酒店已採取公共衛生當局建議的所有措施，酒店也將繼續照常營業，並與現在、未來的顧客合作，以保證他們感到舒適且安全。原始連結 更多華視新聞報導 美專家公布 揭武漢肺炎病毒面目 中疫情燒逾1800死 導演一家四口病逝

在這個眼花撩亂的年代，面對數位狂潮、資訊超載，每個人的精神和時間都不夠用。但是，到底哪些事情，才是最珍貴、最值得我們投入心力的呢？洪蘭教授《什麼才是人生最值得的事》一書從神經科學、認知心理學和生命科學的專業研究出發，涵蓋生活、親子、思辨和素養等層面，提出一般人生活中會遇到的各種問題與迷思，讓大家在面對紛亂、似是而非的資訊時，能用有科學依據的理性態度來一一來檢視，找到人生中真正有價值的事物。以下是本書文摘：獨立思考的能力一個已經在大學教書的學生回學校來找我，充滿挫折的問：老師，人性是愚昧的嗎？為什麼人們寧可相信八卦的無稽之談，卻不肯相信科學的證據？原來她的同事替孩子報了松果體開發課程的名，上完六次課後，發現孩子的記憶、注意力和學習狀態並沒改變，也沒有開天眼，更沒有用摸的就能認字，白白繳了七萬九千二百元的學費。覺得受騙了，就來找她，詢問什麼是松果體，次數多了讓她不勝其煩。她問：老師，為什麼父母的錢這麼好騙？他們連上網去查一下松果體是什麼都沒有，就掏錢報名？這六堂課是我一個月的薪水，如果八萬元就可以開天眼，這價格豈不太便宜了？我們的教育究竟在教什麼？知識份子應該要獨立思考的能力，他們的慎思明辨到哪裡去了？為什麼隨便就被人騙去？看到她激動的樣子，我只能苦笑，台灣騙子特多，天天都有人被騙，我有朋友被騙怕了，搬回美國去了。這究竟是我們太天真善良還是我們的教育不到位？針對父母望子成龍、望女成鳳的心態，台灣有很多匪夷所思，完全沒有科學證據的大腦開發課。三十年前榮總神經內科主任胡漢華醫生曾站出來說明沒有右腦開發、沒有皮紋測腦紋、沒有只用10%的大腦……等等迷思，但是開發大腦的補習班依舊生意昌隆。我自己每次演講都從大腦結構和功能來說明兩個腦半球如果沒有把中間的胝胼體剪開，是一致對外處理訊息的，不可能有左腦的人或右腦的人（我曾碰過某博士很得意的說他是右腦人，我當場很想問他，那你的左腦廢了嗎？）。我們在成長時的教育課程忽略了大腦的教育。其實既然人都有個大腦，何不教些正確的大腦知識，避免父母因無知而被騙？只用10%大腦迷思我不能想像到現在還有人相信我們只用到10%的大腦這個迷思。大腦是整個身體用掉最多能量的器官，雖然只有三磅，占體重的2%，卻用到20%的身體能源。因為大腦的資源不夠，我們60%的行為是習慣化的行為，以節省能源。它是台語說的「生吃都不夠，怎可能拿去晒乾？」的最好例子。當然也沒有左腦人和右腦人，人類同時使用兩側大腦處理所有的認知功能，左腦和右腦的區別是訊息一開始進來時，左腦對語言、右腦對情緒和空間有優先處理權而已。訊息在千分之二秒後，馬上就被整合，然後統一，一致對外。至於腦大等於聰明，腦體積與智商之間的相關只有0.34，即只有12%的智商可以歸因到腦的體積。腦最大者為俄國的屠格涅夫，2012克；最小是非洲pygmy的黑人，愛因斯坦的腦只有1230克（一般人是1350克），而1921年諾貝爾文學獎得主佛朗士（Anatole France）的腦才1017克，比屠格涅夫整整小了一半，但是他拿到諾貝爾獎。可見聰不聰明是看神經的連接，不是頭大不大。讓孩子學會主動思考為什麼要給孩子一些可以自由支配的時間？因為選擇權是最基本的人權。納粹在屠殺猶太人時，曾經把他們的名字都拿掉，但是有一樣東西納粹還是拿不掉，就是人有選擇態度的自由。著名作家、納粹倖存者弗蘭克（Viktor Frankl）說，即使一無所有，你仍然可以選擇自己要做個紳士或淑女。一歲前的嬰兒，如果給他兩個玩具，他會兩個都要；一歲以後，他們會選擇一個，而不像之前兩個都要，因為大腦額葉開始成熟，他們慢慢有主見，不再受人左右了。所以每個孩子都希望有一點屬於自己的時間，那怕發呆、做白日夢都好。但是大人為了怕孩子將來輸人，便要他們盡量學習，替他們把時間排得滿滿的，表面上好像每一分鐘都在學習，其實徒勞無功，神經只有主動時才會連接，被動學習沒有用。所以青春要留白，大腦需要時間去思考、去消化、去歸類。孔子的「學而不思則罔」是有神經學上的證據的。有個實驗是呈現一個字單給學生看，看完請他們默寫，結果發現，如果呈現的速度過快，他們只來得及看，來不及想，回憶的效果較差，如果拉長呈現時間，使他們有機會去思考前字和後字之間的關係，學習效果就好很多。另一個實驗，是在同一地方背一個生字連續十次和在十個不同的地方背這個生字一次，雖然背的次數一樣，但後者的效果好很多，因為記憶需要時間去把生字和回憶（刺激和反應）連接起來。所以填鴨是無效的學習。父母什麼都替孩子做，最大的壞處是養成依賴性。孩子變成叫一下動一下，不叫就不動，失去主動性。達文西說：就如強迫餵食，身體不能吸收，強迫學習也沒有功效。很多小學老師都觀察到，提早受教的孩子在一、二年級時成績很好，因為都學過了，但是到四年級時，成績開始下降，因為四年級的教學開始注重主動思考，而他們只會停在那兒等待老師吩咐。因此，把孩子時間安排得太緊，不但花了大錢，反而害了孩子。父母可把不去上補習班的時間用來陪伴孩子閱讀，因為閱讀能力是所有學習的基礎，而增進閱讀能力只有大量閱讀一途，沒有其他捷徑。神經迴路必須持續活化，神經纖維外面包的髓鞘才會變厚，電流傳遞的速度才會快，閱讀的能力才會增進。維他命D有助大腦運作剩下的時間可以帶孩子去親近大自然，訓練孩子的觀察力。美國的孩子一週至少有二個小時在戶外，因為陽光對維他命D的形成很重要。維他命D的受體在大腦的神經元和膠質細胞中到處可見，表示維他命D跟大腦的運作有關， 如果缺乏維他命D，會影響大腦中多巴胺和血清胺的濃度，這兩者都會影響學習的效果。演化使大腦對新奇、會動的東西特別注意，在大自然中的孩子，他們的大腦是大量活化的，他們的眼睛會快速將視網膜上的光點送回視覺皮質處理；同時，儲存記憶的地方也會活化起來，將新訊息與已儲存的舊訊息相比較，大腦在學習。辨識能力需從經驗中得來，一個會察言觀色的孩子，他的人際關係會比較好。在顏色知覺（colorperception）上，綠色是撫慰的顏色，紅色是警戒色，大自然的青山綠水會使孩子的心胸寬大，不再為小事發脾氣，同時，大自然的寧靜與美，會陶冶孩子的心靈，所謂「仁者樂山，智者樂水」，這種美育是金不換的。如同柏拉圖在《理想國》中說的，二十歲以前的雅典公民，只要學習音樂和體育就夠了，音樂陶冶性情，體育增強體魄。父母若想要孩子快樂、健康，不要把他鎖在教室中，讓他去戶外親近大自然，不但性情變好，身體也強健了，這是一石二鳥呢！

今天是西洋情人節，嘉義市政府衛生局特別在嘉義文化創意產業園區勇氣書房舉辦「戀愛童話心理學：看見故事裡的自己」講座，邀請知名心理學科普作家海苔熊、陳怡靜科長帶領尚未開學的青年學生們學習到親密關係的經營之道。根據衛福部公布「107年自殺防治中心成果報告」，分析各年齡層的自殺原因，發現15-24歲的青年族群主要煩惱為「情感/人際關係(52.3%)」，顯示情感問題是青年族群最重視的心理議題之一。心理學作家海苔熊以輕鬆的步調與學生交談，並傳授許多談戀愛容易遇到的困擾與因應之道，像是如何選擇心上人的生日禮物、如何拉近雙方的距離等等，希望學生們透過講座理解每個人有不同的人格特質，在戀愛中學會認識雙方也要學會與自己相處。作家海苔熊舉例，如果心儀對象喜歡拉拉熊，在選擇生日禮物時，比起拉拉熊，選擇與自己有關聯的禮物，讓對方往後看到禮物更容易想起你，甚至比起禮物，安排一場約會行程慶生，兩人的創造美好回憶更容易拉近彼此距離。海苔熊說，許多人在親密關係中多次受傷之後，忍不住想「白馬王子/白雪公主只存在童話嗎？」我們也數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知真正失去的是重新認識與接納自己的勇氣，年輕人涉世未深，容易付出自己的全部，很高興今天透過簡單講座，帶領學生們學習與自己相處。衛生局建議，家長抱持開放的態度面對孩子的人際關係，以不批判的角度提供建議，能夠幫助孩子學習人際交往。當孩子失戀時，家長可以成為堅強的後盾，陪伴孩子經歷戀愛的酸甜苦辣。當困擾嚴重到影響日常生活的程度時，建議民眾可前往鄰近的心理衛生資源尋求專業協助，或撥安心專線1925。 更多新聞推薦● 19：00、19：05連兩起地震 震央花縣壽豐鄉