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【早安健康／林頌凱（聯新國際醫院運動醫學科主任）】這些你想不到的症狀，都是頸椎病 在行醫的過程裡，我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕，民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」，他們學習運動保健、姿勢輔助、健康飲食等等許多醫療相關知識，做了一堆檢查與治療⋯⋯；簡單的說，去看醫生就是為了渴望找到開刀之外的另一個選擇。也是這樣的渴望給我強烈的感受，我希望可以教大家如何「不開刀治頸椎」。 頸椎痛的人的有一套特殊就醫模式：到醫院看了好多科，然後怎麼看都看不好，搞不懂自己到底生了什麼病，即使作了好多檢查都說是正常。但是他就是覺得不舒服，然後他的不舒服似乎要了他的命，例如晚上沒辦法睡，動不動就頭暈、頭痛、時常感到口乾舌燥、喉嚨老是卡著異物、心悸胸悶⋯⋯。 其實頸椎病有一個很方便的自我檢測方式，就是把手舉起來，做類似投降的動作，身體就會特別舒服，這個檢測方法尤其適用於睡姿。如果睡醒的時候發現自己的手老是舉高高（如下圖），那你得了頸椎病的機會就大大的增加了。 雙手或單手高舉的睡姿，則罹患頸椎病的機會較高。 頸椎病影響自律神經 ―― 上樑不正下樑歪 當頸椎失調的時候，就會影響整體脊椎的排列，進而影響自律神經。自律神經黏在脊椎上面，當脊椎上梁不正，下樑跟著歪，脊椎的曲度或排列會跑掉，或是說接連著錯位，就會讓黏在脊椎上的「交感神經鏈」也跟著歪斜扭曲，這會進一步導致交感神經的運作失調，造成它管控的器官產生反應，全身都跑出疾病來。 簡單的說，頸椎出問題，會影響整個脊椎的排列，導致全身性交感神經與副交感神經協調的錯亂，這樣的錯亂在臨床的表現有很多。很常見的病症之一，就是吞嚥困難，頸椎病的病人在看診時常會抱怨「喉嚨發癢、喉嚨卡卡的」，而且又以女性居多。他們會先去看耳鼻喉科，檢查後醫生通常找不到原因；找不到原因再去新陳代謝科，懷疑自己是不是甲狀腺腫了；有些還會去做喉頭鏡檢查，結果是都找不到問題發生的原因，後來在復健科治療頸椎之後就神奇地不藥而癒。 其他可能找錯醫生的病例，像是心悸胸悶，大多數人會找心臟科；不明原因視線模糊、眼睛疲勞，想到就是眼科；耳鳴、耳塞是耳鼻喉科；一般人怎麼會想是頸椎的問題？如果遇到醫生找不到病因，又反覆出現症狀，做檢查都正常，有醫生看到沒有醫生時，你要考慮是不是頸椎出問題了。 另外，腸胃道的問題也要注意，例如胃部痙攣、胃食道逆流、胃潰瘍，找腸胃科、內科是對的，但起因有可能是和自律神經失調有關。胃潰瘍的起因，基本上是幽門桿菌的關係，相信很多人的身體裡面都有，但是為什麼幽門桿菌的數量會超過閥值？變成胃潰瘍？其實與我們的免疫功能有關，也可能跟交感、副交感的控制消化系統出錯有關。 連婦科的問題，像是不孕、月經紊亂；或是不明原因的拉肚子，也可能與自律神經有關。如果我們的身體反覆性出現了這樣的症狀，而且其他專科醫生怎麼都看不好，檢查都正常，那就有可能是交感神經失調，而其源頭竟然就是頸椎。 頸椎問題到底會帶來哪些意想不到的症狀？不要找錯醫生，下一頁看表格秒懂，再教您一招放鬆伸展動作！ 小心！可能是頸椎問題所帶來的症狀胸大肌伸展   目的：放鬆肩部前側肌群。 感覺：肩部前側。 建議次數：早午晚雙邊各做10次。 Step1 單手上舉且手肘彎曲90度，將手靠在牆壁上，保持手臂到肩膀為一直線。 Step2 雙腳呈弓箭步，身體往對側旋轉直到肩部前側有緊繃感，停滯15秒。 本文摘自《不開刀，治頸椎》／林頌凱（聯新國際醫院運動醫學科主任、國家運動訓練中心顧問醫師）／帕斯頓數位多媒體有限公司 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

被譽為爆笑超越《雞不可失》的狂想式犯罪喜劇《明明會說話》(Mr. Zoo)即將在3月6日全台上映，更集結影帝李星民、《天空之城》爆紅女星金瑞亨、《偷天對決》裵正楠等實力派演員不計形象演出。故事描述由李星民飾演的王牌國家情報局探員，在執行護送中國外交大使熊貓「明明」的任務過程遭到襲擊，卻意外獲得可以和所有動物溝通的超能力，為了挽回失敗的任務，他只能接受並運用這項能力，與案發現場唯一目擊證「狗」狼犬阿里聯手辦案的爆笑故事，預告中李星民因獲得超能力，而被周遭各種動物的奇葩心聲逼得差點抓狂，不僅聽到老虎會唱歌，還聽到辦公室金魚的瘋狂抱怨，爆笑的動物心聲及影帝渾然天成的崩潰表情也讓眾多網友大讚有「反差萌」，讓人非常期待。以實力派演技著稱的李星民，先前更憑《北風》拿下大鐘獎、百想藝術大獎等多項影帝殊榮，此次一改之前內斂的角色形象，挑戰喜劇片，化身意外獲得動物讀心術的潔癖探員，與狼犬阿里合作找尋各種動物提供破案線索，過程中有潔癖的他與狼犬阿里的爆笑互動更是讓人笑到噴飯，不過李星民卻透露這是他從影以來第一次與動物合作，他說：『這是一部很有趣的電影，也是我第一次嘗試與動物拍戲，我和片中狼犬有大量對手戲，但一開始我完全不知道要怎麼跟狗相處，手都不知道要擺哪裡，還被牠的口水嚇到，不過我花了很多時間跟牠相處，讓我們可以接受彼此，我們現在是很好的朋友，所以在電影中能產生很好的化學效應。』國家情報局探員泰祖（李星民 飾），接下中國外交大使熊貓「明明」出訪的護送任務，不料明明才剛踏上韓國，旋即被恐怖份子綁架。眼看升遷機會泡湯而心急如焚的泰祖，在一場意外後破天荒地獲得和動物溝通的超能力，身為綁架案唯一目擊者的狼犬阿里因此化身最強助手，究竟這項超能力能讓他順利化解危機、完成任務嗎？素材提供: Catchplay

【早安健康／余宗翰報導】所謂舊的不去新的不來，臨近年節各家開始大掃除、準備除舊布新。大掃除之後，家裡可能會報廢一些龐大笨重的家具、家電，或是不知道該如何處理的垃圾，像是藥品、光碟、3C用品等，這時該怎麼辦呢？ 如何回收廢棄大型廢棄物？4種方式預約回收家具、家電大型家具與家電恐怕是一般家庭最棘手的垃圾了。其實至少有4種方式可以大幅降低處理這些廢棄物的麻煩程度，若新的一年購買新家電，甚至還能請人到府清運。以下介紹4種處理方式：注意： 清潔隊員也要過年～ 請注意年前預約清運時限 清潔隊員並非全年無休出勤服務，各縣市清理廢棄物的時限都不同，請務必注意，以免錯過年前清運的機會。以下提供六都清潔隊的最後清運時限。 配合活動，清掉不要的東西可能可以折抵消費金額！下一頁看看哪些好康你還不知道 回收電腦、平板好方便，「綠色奇蹟」可到府收件 3C產品中，電腦、平板、鍵盤、滑鼠、喇叭等物品被合稱為「廢資訊物品」，這些物品若要報廢可連繫部分業者到府回收，或拿去指定商家，可享有購物折抵。若懶得出門，也可連繫「綠色奇蹟」到府回收。 ＋ 可以折抵消費金額！快把廢電池、光碟、手機拿到7-11、全家 可能很多人還不知道，台灣店數最多的便利商店7-11與全家都能回收廢電池與光碟，而且還能折抵消費。 7-11 全家 發現沒吃完的藥真煩惱！藥品回收要注意「特殊藥品」不能外流 藥品當成一般垃圾處理恐有危害環境的可能，因此藥品回收可是不可輕忽的回收項目。食安處表示，廢棄藥品處理方法，可依照藥品的類型，分成2種處理方式： 「特殊藥品」如抗腫瘤藥物、抗生素、賀爾蒙藥品、管制藥品等，因為這些種類的藥品毒性較強，或是可能影響環境，必需拿回開立這些藥品的醫院、診所。 其餘的「一般藥品」，請依照以下6步驟處理後與一般垃圾一起清除： 過年穿新衣，可能就有舊衣服要清出。有4種方法可以處理家中舊衣服，下一頁分享給您 舊衣回收除了捐給需要的人，也可捐給浪浪送暖喔！ 過年穿新衣，可能就有舊衣服要清出。有4種方法可以處理家中舊衣服 注意：雖然響應環保、促進二手物品再利用是一片好心；然而，不管是舊衣回收機構或流浪動物組織，能處理的回收物件都是有限的；在捐贈之前最好打電話到捐贈機構詢問是否還需要二手物品，否則可能會徒然造成對方的困擾，自己的好心也無法化為實質的幫助。 參考資料: 血型癌症有關聯？研究：AB型失智風險高、這血型竟易得胰臟癌 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

由資深藝人林義芳主導、號召徐亨及盧靚、陳宇風、林佑星、阿吉仔等藝人一起投資的「真功夫音樂餐廳」，9日在桃園市八德盛大開幕，太保，海倫清桃、江俊翰等藝人都出席站台。擔任總會長的林義芳希望重現當年與豬哥亮一起作秀時的餐廳秀盛況。10多年前澎恰恰「光碟案」女主角盧靚除了會固定駐唱，也擔任公關總監，原與友人一起開室內設計公司的她，上有80多歲老母、下有12歲女兒要養，現又多了一項收入來源。盧靚表示，女兒不反對她交男友，但她有媽媽、女兒要養，雖然有追求者，但除非對方能接受她的現況，否則沒考慮要結婚，尤其日前她故意開玩笑逗女兒「將來如果媽媽交男友，可能會比較少回來」，擔心被拋棄的女兒竟然哭了。江俊翰培養狗明星一段時間沒公開露面的江俊翰透露，日前已服完因涉毒被判的120小時勞動服務，他去年9月拍完民視《大時代》後失業至今，原本就因焦慮症、躁鬱症持續看心理醫生，現在精神上承受更大壓力，當年以男團「三片土司」出道的他，日後也可能來餐廳駐唱，「算是賺點零用錢」。江俊翰為轉移失業壓力，除了持續運動、上禪修課，也把重心放到狗女兒「愛美麗」身上，幫牠成立粉絲團，想培養成為狗界明星，也希望笑容很療癒的愛犬將來能和他一同做公益。

英國BBC的43歲女主播碧肯（Liz Beacon），本月7日臨危受命播報晚間新聞，碧肯為了完成播報任務，立刻衝回家拿了一件套裝，沒想到就在要開播前15分鐘，碧肯所穿的黑色ZARA套裝突然大炸裂，從她的背部到腰部的拉鍊，全部斷裂。但因為距離上場時間太近，電視台沒有衣服可換，後來製作團隊發揮巧思，利用現有資源，幫碧肯破裂的衣服「神復原」，讓觀眾完全沒發現，鏡頭前的主播，其實穿著一件破裂的套裝播新聞。據英國《每日郵報》等當地媒體報導，碧肯原本是固定新聞節目《西部觀點》（Points West）的女主播，但本月7日晚間，電視台臨時要她幫忙播報晚間新聞，碧肯立刻跑回家拿了一套ZARA新套裝穿，沒想到就在開播前的15分鐘，黑色套裝從背部到腰部的整條拉鍊，全部爆開無法再拉上。由於已經接近播報時間，碧肯沒有時間再換衣服，現場也沒有合適的套裝可供替換。眼看上主播台的時間要到了，製作團隊急中生智，立刻拿出手邊有的大夾子和膠帶，現場立刻為碧肯破裂的衣服「縫合」，碧肯也展現專業，不疾不徐的播報新聞，觀眾完全沒發現，碧肯的背後其實藏著這天大的「走光秘密」。事後碧肯也向ZARA客訴，希望ZARA能做出處理。更多 CTWANT 報導人在做天在看！色男在土地公前用手「硬搗神秘地帶」 下場變這樣前股市大亨之女霸住旅館 房間搞成垃圾堆「沒地方走路」網驚呆31歲美女學霸墜樓身亡 生前揭露丈夫「特殊癖好」

香港 / 李蘇竣 綜合報導香港精神科醫學院今(3)日發布調查報告，指出在過去三個月內的調查中發現，有9成的精神疾病求助者是因為接收到近期反送中等社會運動的相關訊息，進而導致發作。醫學院強調，社會事件對大部分市民的精神健康有顯著影響。俗稱「反送中」的香港反對《逃犯條例修訂草案》運動自去年6月開始大規模爆發，香港人民萬眾一心，齊力對抗中國強權的壓迫，但港府立場相當強硬，始終不妥協，更一步步加強警方執法力道，導致警民流血衝突不斷。隨著示威規模逐漸擴大，香港街頭濺血事故也越發頻傳，國際間也越來越多人關注香港的情勢。反送中運動延燒 港人焦慮發作但最新研究報告發現，一連串的社會事件也將影響人民的心理健康狀況。香港精神科醫學院推出情緒支援及治療計劃，發現過去5個月在192宗求助個案中，近半求助者患上焦慮症，其中年紀最小的只有7歲，是警務人員的家屬，經學校社工轉介治療後，被診斷患上創傷後遺症。此外，香港精神科醫學院也在過去3個月進行一項有關社會動盪對精神健康的調查，在受訪的784人中，發現有近九成的發病原因都是與近期社會事件有關。報告指出，大部分求助者都是透過新聞片段或社交媒體而接觸到不安事件，幾乎所有受訪者都表示，社交或工作生活受到影響。香港精神科醫學院強調，一連串的社會事件對絕大部分市民的精神健康都有影響。此外，調查又顯示，從事傳媒或物業管理等，因工作關係而接觸社會事件的人，患上精神健康問題明顯比其他群體多，近三成屬於相關職業的人，被診斷患上抑鬱或焦慮症狀。原始連結更多華視新聞報導 港新公務員工會批遭打壓 港府:公務員不該批評政府 香港元旦遊行 警民催淚彈.汽油彈互攻

記者林政平／台北報導王心凌睽違5年，今次跨年獨家獻給台中，唱出無數經典歌曲的她，一出場帶來經典歌曲《月光》、《睫毛彎彎》，許多網友聽到紛紛大喊：「時代的眼淚！」除了帶給大家滿滿回憶殺，更演唱榮登2019各大年度華語歌曲榜的《大眠》，零負評的精采演出大獲各方好評！已推出一年多的《CYNDILOVES2SING 愛。心凌》專輯，《大眠》這首歌，仍一直持續被網友們熱烈討論著，在抖音上總共有近7千5百萬次的超人氣搜尋次數！不只是抖音大熱門的神曲，近來更再度登上各大熱搜榜，網友們形容：「這是一首寶藏歌曲，但即使越來越多人翻唱這首歌，目前為止沒有人能唱出王心凌這種感覺！」《大眠》是作曲兼製作人張簡君偉近期最珍愛重視的代表作之一，歌曲搭上優美的弦樂，他說：「我太喜歡這首歌，很滿意這次的創作，我一定要完美它！」歌詞更苦等三個月，在以為要開天窗的錄音當日，才拿到鬼才詞人施人誠的歌詞，心凌給了自己一個小時的消化琢磨，在詞曲的絕妙搭配下，她靜心體會最真實直接的感動，直擊心底的情感體現，將歌曲做完美的詮釋。好歌難求！心凌很開心看到作品推出一年多，《大眠》持續超高傳唱度的好成績，當初的等待都是值得的！王心凌表示，「作品被喜歡、被傳唱真的很爽！我也看了很多翻唱的視頻，發現某幾個地方有蠻多人唱錯了，也許找天來開直播跟大家分享教唱一下囉～」 忙完跨年演出後，心凌行程依然馬不停蹄，「CYNDILOVES2SING愛。心凌巡迴演唱會」從2019年6月開跑，場場爆滿，各地歌迷狂敲碗求場次，希望今年有2.0的版本可以到更多不同的地方跟大家見面！

澳洲野火狂燒，災情慘重，許多準備參加澳洲網球公開賽的球星都捐款響應救災，台灣一姐謝淑薇也在臉書發文替澳洲加油。四大滿貫賽之一的澳網，即將在20日開打，與會的俄羅斯好手莎拉波娃(Maria Sharapova)表示要捐2萬5千美元救災，塞爾維亞名將喬科維奇(Novak Djokovic)則在推特上表示響應莎拉波娃，將加碼捐出5萬美元。澳洲籍的球后巴蒂(Ashleigh Barty)則承諾，將把她本周在澳洲布里斯本女網球賽(Brisbane International)獎金，捐給紅十字會。同樣也在布里斯本比賽的謝淑薇也在臉書發文，為澳洲加油。謝淑薇寫道：「減少食肉減少購物減少使用冷氣減少使用寶特瓶飲料減少使用手搖飲料店的杯子、吸管全球暖化問題需要你與我一起努力」澳洲森林大火危機讓大眾把焦點放在氣候變遷上，科學家認為，氣候變遷導致這個野火季延續的時間更久，焚燒情形更劇烈。原始連結澳洲野火肆虐 燒掉2.2個台灣 袋鼠島2.5萬隻無尾熊死亡辣模拼救無尾熊！捐300元送裸照 父母看傻NASA公布野火觀測照 澳洲已被濃煙吞噬2000棟民宅成灰燼！澳洲野火延燒無止盡近5億生靈塗炭 澳洲軍方：史上最大撤離今日最夯新聞流量前3名15萬人？影片曝光 黃暐瀚驚呆留下黃色紙條 遺孀14字逼出淚數百萬人迎靈！喊「美國去死」相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張維庭編譯】時常覺得腹脹、連日都無法順利排便，總是為了便秘而苦惱？平時提到便祕總會想到飲食不規律、運動不足等原因，而日本睡眠專家小林麻利子指出，其實還有一個很容易被忽略的因素──睡眠不足、睡前不夠放鬆，而這說不定是終年便秘的最大原因！   想讓腸胃順利大蠕動，需保持充足的睡眠  原本所謂的排便，是人體自然產生便意，就算不需要費力也能輕鬆排出體內的廢棄物。要達到這樣的過程，就需要胃結腸反射（gastrocolic reflex）產生腸道大蠕動。而想讓大蠕動運動順利，晚上必須讓腸胃獲得充足的休息，早上再以空腹的狀態進食。   晚上九點以後還吃東西、睡眠不足，早上起不來又沒有食慾，自然無法期待大蠕動帶來的便意。身體狀況不佳，沒有食慾的狀態下勉強吃早餐，還可能反而引起消化不良。因此，睡眠可說是影響到排便的極大關鍵。   《改善便秘這樣做》  1.泡熱水澡  自律神經失調而造成便秘，是現代人常見的情況，常常有便秘與拉肚子交替發生的情形。睡前應盡量避免使用手機、專注工作，讓交感神經繼續處於優位，會造成緊張。   晚上浸泡40度左右的熱水20分鐘，有助於讓副交感神經處於優位，幫助進入放鬆狀態。不過要注意避免水溫過高，如果浸泡太燙的熱水，反而會讓交感神經亢奮，手腳末梢變得冰冷，影響睡眠品質。   2.直腸按摩  放鬆地泡澡時，可利用水壓的輔助，順著大腸在直腸的位置，像是寫「の」字型一樣的用指尖按壓按摩。這時要留意放鬆是最重要的，保持著徐緩的動作以及心情來按摩。    3.晚上九點前用餐  晚餐在九點前吃完。現代人工作型態使然，加班回到家可能很容易超過，這時可盡量在晚上7點前吃一個飯糰等簡單的食物，工作結束之後，再吃一點好消化的食物，以少量多餐的概念分次進食。   4.脹氣時不吃膳食纖維  從健康食品廣告、瘦身資訊當中，常可看到膳食纖維幫助排便的資訊，膳食纖維的確有助於增加糞便分量，協助排出體內毒素，不過日本東邦大學綜合診療疾病中心助教渡邊利泰表示，已有便秘情形時並不適合。   健康的人吃膳食纖維能幫助促進大蠕動，便祕的人本身的大腸卻已經因為糞便和氣體阻塞，分解膳食纖維時又產生氣體，反而更進一步讓大腸的蠕動變差。因此膳食纖維屬於預防效果，實際便秘時吃點粥、麵等等好消化的食物，改善便秘後再吃膳食纖維，對於有脹氣困擾的患者特別有用。不僅能避免便秘再度發生，也有國外研究指出，攝取膳食纖維有助於提高睡眠品質。      >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞年前大掃除NG姿勢 勞損排行揭曉外食偏愛滷肉飯 女大生暴肥冒痘月經不順武漢不明肺炎 WHO：不建議實施旅遊管制皮膚乾養棟未條 7招擺脫冬季癢頭髮日漸稀疏 皮膚科醫師教你保養、治療＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

以小米手環闖出名堂的小米生態鏈企業華米，這次也跑去 CES 發表了一大票新品。其中最受到關注的，就是被稱作 Amazfit HomeStudio 的智慧健身基站。這款以跑步機為基礎的裝置，融合了課程顯示、姿勢矯正、環繞音效、手勢操控等特性。它分為支援電動坡度調節，同時配有 1,350 x 510mm 履帶式跑帶和輔助訓練扶手的跑步機，裝有 ToF 姿態識別相機的 43 吋 HD LCD 螢幕（同時是 56 吋的落地鏡），以及提供環繞立體聲效果的 JBL 訂製喇叭組成。跑帶速度最高可達到約每小時 20 英里，在右側常規的觸控板外，整套系統也支援手勢操作。而在軟體方面，它可以連接第三方裝置同步心率等數據，而且能夠用來控制 IoT 產品。此外華米也跟初創公司 Studio.Live 達成了合作，將會在螢幕上提供多達 1,000 種健身課程點播服務。如果整套 HomeStudio 對你來說太大的話，華米也準備了另一款相對較小的折疊式跑步機 AirRun。這款產品的跑帶是 1,300 x 500mm，也配有 JBL 喇叭，而且號稱「5 秒就能徒手完成整機折疊」。不過目前官方並沒有公佈這兩款產品的發售資訊，只說 HomeStudio 的價格預計能「讓美國消費者滿意」。另外趁著 CES 的機會，華米也進軍了耳機這一新的品類。他們新推出的 PowerBuds 採用了真 · 無線設計，而且在運動時還可以裝上磁吸耳掛，進一步固定耳機防止脫落。它的主打賣點是支援 PPG 心率監測，算上充電盒的續航力有 24 小時。另外耳機也具備 IP55 防塵防水機能，有通話降噪而且也支援敲擊觸控操作。與此同時華米還準備了一款類似 Sleepbuds 概念的 ZenBuds 睡眠遮噪耳機。它的單耳重量 1.78g，主打無感配戴。耳機本體續航力 12 小時，只能播放白噪音，比較特別的是它具有檢測到熟睡便自動停止播放的功能。這兩款耳機的上市資訊也還是未定，在這波新品中唯一確定了價格的，是華米拿手的手錶產品。今天新公佈的 T-Rex，走的是類似 Casio 某些款式的野外硬朗風格。它達到 MIL-STD 軍規標準，有 GPS 和 50 米防水。裝置配備了 1.3 吋 AMOLED 螢幕，續航力可達到 20 天。並且有 14 種運動模式和心率監測，手機通知自然也是可以用的。這款新品的價格是人民幣 799 元，現在已經可以在中國大陸購買了。

華爾街最大空頭之一雖然變得比較不悲觀，但預計標準普爾 500 指數的激烈震盪將在今年重現。瑞銀集團 (UBS) 美股策略主管 Francois Trahan 將標普 500 指數 2020 年目標價從 3000 點提高至 3250 點，並預計上半年市場將因獲利放緩而下滑，並在下半年因經濟樂觀而全面復元；標普 500 指數目前的交易價格約為 3240 點。Tranhan 在週二 (7 日) 的報告中表示，「我們預計標普 500 指數將呈 V 型走勢，隨著遠期獲利承壓，我們預估標普 500 在 2020 年上半年陷入困境，但隨著即將到來的經濟復甦，標普 500 在 2020 年下半年會強勁反彈。」Tranhan 的最新目標價仍低於華爾街策略師對標普 500 指數 2020 年的平均預測值 3330 點。他預計，根據市場過去的歷史表現，在 ISM 製造業數據等領先指標觸底時，標普 500 基準指數在 5 月前將下跌多達 16%。同樣，他指出，獲利預期的下降將在短期內對市場構成巨大威脅，「標普 500 指數遠期獲利的領先指標顯示，它們將繼續放緩好幾季。這是標普 500 指數短期內面臨的最大風險。」但也有好消息。Tranhan 預測，由於低利率的好處在整個經濟中發酵，因此美股將在下半年大幅捲土重來。Tranhan 說道：「低利率開始逐步刺激經濟最終復甦不是什麼秘密。不過，有時令人感到意外的是，利率調整及其對美國 GDP 的最終影響之間通常需要 24 個月的落差。」Tranhan 表示，聯準會 (Fed) 從去年 7 月開始將 2019 年 12 月的利率高點連續 3 次降息，因此美股很可能會在今年大跌之後於第 4 季開始反彈。他並未在報告中提到 2020 年 11 月的總統大選。許多策略分析師將該事件列為市場的主要風險。Tranhan 說，隨著經濟進入轉型期，投資人將在 2020 年經歷更大的動盪，現在正是專注於與商業周期無關的股票的好時機。瑞銀篩選具有 3 個市場中立因素的股票：高回購殖利率、高長期成長率和高資產周轉率。對瑞銀最有吸引力的股票包括 Kohl’s (KSS-US)、摩根士丹利 (MS-US)、達美航空 (DAL-US)、Qorvo (QRVO) 和惠普 (HPQ-US)。 更多鉅亨報導美銀美林：美股明年第一季將「融漲」 標普衝3333點標普對美國公司債之評價 創2009年來最悲觀

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】隨著全球各地的煙火放送，時序進入2020年，不過女子高壇上週輪空，本週五才會在阿拉伯聯合大公國進行的女子歐巡賽（LET）開幕戰－Fatima Bint Mubarak Ladies Open（穆巴拉克女子公開賽），正式展開新球季的女子世界排名行程。儘管如此，女子世界排名繼續向前滾動，韓國女將高真榮（Jin Young Ko）邁入第三十六週的統治期，目前平均積分為9.30分，保有領先同胞選手朴城炫（Sung Hyun Park）2.66分的優勢。現年二十四歲的高真榮，2017年以LPGA KEB–Hana Bank Championship（韓亞錦標賽）直接打開LPGA大門，並在去年菜鳥球季初登場勇奪ISPS Handa Australian Women's Open（澳洲女子公開賽），年終摘下一生只有一次機會的最佳新人，世界排名位居第十。經過一年的適應美國生活，高真榮開始展現主宰力道，去年在全球各地贏得五勝，包括ANA Inspiration（全日空錦標賽）和The Evian Championship（愛維養錦標賽）兩場百分級的大賽，加上價值六十分的AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）第二名，一舉關閉球后的爭霸大門。美國LPGA預計下週在佛羅里達州由Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽）點燃戰火，隔週上演首屆Gainbridge LPGA at Boca Rio（波卡里歐女子賽），世界排名分居二、三名的朴城炫和Nelly Korda（奈莉‧柯達）要打出二連勝，才能開始威脅高真榮的后座。至於連續十二年在桃園龜山東方高爾夫俱樂部舉行的日立慈善盃也安排在下週，今年吸引不少日巡賽選手大駕光臨，除了台灣一姐盧曉晴、姚宣榆和蔡佩穎之外，比嘉真美子（Mamiko Higa）、岡山絵里（Eri Okayama）、淺井咲希（Saki Asai）和酒井美紀（Miki Sakai）四位去年排名五十強的大種子選手也將來台踢館。

（中央社記者吳佳蓉台北8日電）國安基金今天召開例會，正逢美伊緊張情勢升高，會中談及相關議題，但並未談及是否進場。國安基金執行秘書阮清華表示，台股近日雖有下跌但已逐步收斂，應為高點修正，並未有重大異常或失序，將密切關注國際情勢變化。美國和伊朗關係緊張，伊朗向美國進行報復，美伊衝突的不確定性，造成市場不安情緒升溫，美股4大指數從3日就接連重挫，連帶影響亞股走跌，台股今天開盤震盪，終場收跌63點，穩守11800點大關。行政院副院長陳其邁下午召開國安基金管理委員會例行會議，會中討論近期股市、經濟基本面狀況及可能面臨的風險等議題，但並未談及進場話題。國安基金執行秘書、財政部次長阮清華對中央社記者說，國際股市震盪，台灣也難置身於外，除美伊情勢緊張，美中貿易戰也尚未完全停止，加上中國有經濟下行、債券風險增高及香港反送中抗爭等風險，這些都會對股市造成壓力。阮清華表示，台股近幾個交易日雖然下跌，但跌幅逐日收斂，外資賣超規模也逐漸縮減，基本面表現依舊良好，經濟部推出的投資台灣三大方案，累計投資規模已突破新台幣8000億元，海外資金專法申請金額也達450億多元，帶動國內投資升溫，也為出口添增動能。阮清華說，國安基金將密切注意國際政經情勢及各項地緣政治事件發展，若有不理性下跌，資金大幅移動、投資人信心渙散等情形，才會視需要召開臨時委員會討論是否進場護盤。（編輯：林孟汝）1090108

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】隨著全球各地的煙火放送，時序進入2020年，不過女子高壇上週輪空，本週五才會在阿拉伯聯合大公國進行的女子歐巡賽（LET）開幕戰－Fatima Bint Mubarak Ladies Open（穆巴拉克女子公開賽），正式展開新球季的女子世界排名行程。儘管如此，女子世界排名繼續向前滾動，韓國女將高真榮（Jin Young Ko）邁入第三十六週的統治期，目前平均積分為9.30分，保有領先同胞選手朴城炫（Sung Hyun Park）2.66分的優勢。現年二十四歲的高真榮，2017年以LPGA KEB–Hana Bank Championship（韓亞錦標賽）直接打開LPGA大門，並在去年菜鳥球季初登場勇奪ISPS Handa Australian Women's Open（澳洲女子公開賽），年終摘下一生只有一次機會的最佳新人，世界排名位居第十。經過一年的適應美國生活，高真榮開始展現主宰力道，去年在全球各地贏得五勝，包括ANA Inspiration（全日空錦標賽）和The Evian Championship（愛維養錦標賽）兩場百分級的大賽，加上價值六十分的AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）第二名，一舉關閉球后的爭霸大門。美國LPGA預計下週在佛羅里達州由Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽）點燃戰火，隔週上演首屆Gainbridge LPGA at Boca Rio（波卡里歐女子賽），世界排名分居二、三名的朴城炫和Nelly Korda（奈莉‧柯達）要打出二連勝，才能開始威脅高真榮的后座。至於連續十二年在桃園龜山東方高爾夫俱樂部舉行的日立慈善盃也安排在下週，今年吸引不少日巡賽選手大駕光臨，除了台灣一姐盧曉晴、姚宣榆和蔡佩穎之外，比嘉真美子（Mamiko Higa）、岡山絵里（Eri Okayama）、淺井咲希（Saki Asai）和酒井美紀（Miki Sakai）四位去年排名五十強的大種子選手也將來台踢館。

(記者謝自宗台北報導)中國國民黨今(6)日召開「集中選票，力挺韓國瑜當選」記者會，由韓國瑜競選總部總幹事曾永權主持，執行副總幹事周錫瑋、曾銘宗、姚江臨等人共同參與。曾永權表示，大選決戰時刻終於到了，國民黨決定1/9在凱道辦理「台灣安全，人民有錢」凱道勝利晚會。他強調，2020總統大選，絕不是一場三分天下的選舉，而是國民黨和民進黨就中華民國國家發展的總路線之爭。選戰已經進入白熱化的最後關頭，請大家全力支持韓國瑜，如果把選票分散了，就是讓民進黨繼續執政，也請大家千萬別浪費選票，讓民進黨繼續貪汙腐敗、吃香喝辣、葬送台灣。為了保衛中華民國，守護台灣，唯有在1/11踴躍投票，集中選票，團結一致支持韓國瑜，下架民進黨。讓藍天再現，撥亂反正，才能讓中華民國走回正軌，重拾榮耀。他呼籲全民共同支持韓國瑜所提出的願景，一起實現「台灣安全、人民有錢、兩岸和平、接軌國際、經濟繁榮」。周錫瑋表示，這次選舉就是韓國瑜與蔡英文對決，投其他票都不會有效，更重要的是在最後階段一定會有棄保效應，社會多數要下架蔡英文、下架民進黨。請大家堅持我們對中華民國、民主的理念，支持韓國瑜。曾銘宗則強調，週六選舉關係到中華民國未來發展，也關係到下一代未來發展，因此，他呼籲全國民眾，本週六務必集中選票，總統票頭二號韓國瑜，政黨票投九號國民黨；姚江臨亦表示，選舉絕對不是三角督，是韓國瑜與蔡英文二個人的決戰，是百姓希望台灣未來過更好的抉擇。2020/1/7

記者唐家興／台北報導寒假春節旅遊旺季即將來到，越來越多的國人出國旅遊會選擇自行規劃行程、購買當地票券或遊程，而哪些票券是大家心中必買呢？雄獅旅遊產業研究中心昨(7)日發布國人海外票券排行榜，前3名分別為東京迪士尼樂園門票、上海迪士尼樂園門票和JR西日本關空特快列車HARUKA車票，前10名中，東京、上海、香港迪士尼門票分別上榜，日本JR交通票券也有3名，10名裡面光是日本的票券就佔了8名。根據觀光局統計資料顯示，台灣民眾出國人數在2018年達到1,664.5萬人次，其中，出國自助的比例高達7成，更從2010年的380萬人次，快速提升到2018年的830萬人次，呈雙倍數成長。雄獅旅遊自2005年開始販售海外交通票券，近年來陸續針對民眾熱愛的日本、東南亞等地推出樂園、景點門票，進而規劃當地一日、二日遊程，每年營業額均以倍數穩定成長，顯見自由行興盛銳不可擋。雄獅旅遊產業研究中心根據2019年國人海外票券購買票種進行統計分析，列出十大票券排行榜，其中，最受到國人喜愛的日本，共計有8項票券上榜，又以迪士尼樂園、JR交通票券備受青睞。雄獅旅遊觀察，不少自由行的旅客到目的地後，為了豐富遊程，除了購買交通、景點門票外，因交通不便、語言障礙，或是自行前往耗費成本過高，也會轉而購買一日體驗行程。目前即針對備受台人喜愛、出國次數最高的日本及東南亞地區，旅行社業者包裝有多種精選行程供參考，包括泰國曼谷古文明一日遊，帶旅客走訪邦芭茵夏宮、大城王朝遺跡文化巡禮、朝聖露天臥佛與樹中佛頭等；或是體驗經典丹能莎朵、安帕瓦雙水上市場，並享受河畔餐廳泰式風味晚餐；喜歡去日本的朋友，也可以選擇走訪日本國山的富士山、河口湖一日遊等，建議喜歡自由行旅客，不妨出國前先訂購好自己喜歡的行程，提早準備，才能在預算內規劃好最適合自己的行程。更多三立新聞網報導戀人快看！5間適合情侶出遊的北海道飯店 每間都迷人蘇花改效應！花蓮飯店想「通」了！「這促銷價」還不來嗎？餐廳草莓甜點創意大噴發！這「夢幻組合」 草莓控忍不住了蘇花改今通車！上路攻略懶人包 機慢車只能走「仁水隧道」

央視談話性節目《海峽兩岸》，6日報導台灣大選，探討柯文哲所帶領的民眾黨，是否能影響大選局勢，卻被金融專家汪浩解讀，央視力挺柯文哲民眾黨，成為國會關鍵少數，對此民眾黨發出聲明駁斥，稱節目僅分析台灣大選選情，痛批又被抹紅，不排除提告。央視節目《海峽兩岸》：「柯文哲稱藍綠都很爛讓大家隨便選。」台灣大選，對岸也關心，央視《海峽兩岸》製作20分鐘談話節目，探討柯文哲帶領的民眾黨，是否能影響台灣大選局勢。大陸學者于強：「柯文哲現在整個的態度，其實講白了這兩個月就兩句話，第一句話就是藍綠都很爛，所以要投民眾黨，第二句話給藍綠都在講說，誰都別欺負我。」節目一出，被國際政治金融專家汪浩解讀為央視支持民眾黨，此文一出，可讓民眾黨大為不滿，立刻發出聲明：強調1月6日的《海峽兩岸》節目中，從頭至尾皆未表態支持民眾黨，僅為分析臺灣選舉情勢，還有這句話，也引起關注。台灣學者賴岳謙：「基本上我的判斷，柯文哲他應該是會把票投給韓國瑜。」民眾黨聲明中也強調，賴岳謙稱柯文哲會支持韓國瑜，為其個人臆測，絕不代表柯文哲本人及本黨對於總統大選立場。近來忙著跑輔選的柯文哲，7日晚間來到樂華夜市當人行立牌，對於又被抹紅沒有回應，但這似乎也不陌生，因為三天前到新竹造勢晚會，這樣說。民眾黨主席柯文哲(2020.1.5)：「有時候我被抹紅或是抹黑到一個程度也是很生氣，我說重點不要看我說了什麼，要看我做了什麼，我說到現在為止，我有做過任何對不起台灣的事嗎？」柯文哲才剛澄清完又中槍，民眾黨聲明也強調，若繼續散布類似不實資訊，將提出告訴，以正視聽！更多 TVBS 報導民進黨若過半再過苦日子 柯：希望撐住4年等我來 【觀點】風向變了 台灣要變天了 「可望再合體郭台銘」 柯諷韓積極性撤退 柯文哲存亡之戰怎麼打？柯粉洗牌？學者：用「這個」策略

每年新春之際，為了抓住華人市場，各大品牌都開始玩中國風，包括運動品牌找來彭于晏、陳奕迅等大咖合體上演比舞鬥武的廣告，家居業者則是拍出一家圍爐團圓樣，力推桌椅裝飾和鍋碗瓢盆。Angelababy頭上戴著華麗的髮飾，身穿藍色印花、內搭「水袖」上衣，舞動起來搖曳生姿。劉亦菲則以馬尾造型現身，黑色手臂印花上衣搭配黑裙褲，造型帥氣，乾淨利落的動作，充滿女俠感，過年將至，運動品牌趁勢推新春特別版廣告，大咖藝人一字排開。彭于晏、陳奕迅和易烊千璽等人，擂臺比舞鬥武，或是在古樓打碟、甩紙扇、酌觥籌，跨越圍欄擊鼓開年，都充滿濃濃中國風，廣告找來仙草影像拍攝，使用類似「假一鏡到底」的手法，另外，家居品牌也搭上熱潮。家居品牌廣告：「『碎碎』平安，佛祖保佑，山珍海味，過得六六大順。」用同樣的拍攝方式，從過年圓滿大合照、領紅包、打麻將，或是看電視，西門町舞龍舞獅，打電動，刺青「鼠一鼠二」迎新年，最後點出，重要的是那桌菜和一個舒適的家。家居品牌廣告：「用新意，過你的年吧。」親朋好友們穿上喜氣紅色服裝，充滿濃濃過年氣氛，質感拍攝和運鏡，如同電影規格，看準過年買新衣新品的傳統，各大品牌玩中國風，抓住華人市場。更多 TVBS 報導遠航許可證是否廢除？ 交通部做最壞打算及最好準備 德國輪胎大廠推新春賀禮 一月底前買購買送酷帥背包 賣場年菜搶早鳥 50道料理試吃PK海鮮組 令和新春「第一鮪」 276公斤賣1.9億日圓

生活中心／綜合報導微風集團尾牙今（7）日、明（8）日連續兩天登場，共席開150桌，令人驚訝的是董事長廖鎮漢出席，手裡挽著走紅地毯的女伴卻換人了！不是嬌妻孫芸芸，而是年輕貌美又略帶性感的年輕美眉，原來是20歲的女兒Trinity首度亮相，甜美的臉龐完全不輸給母親孫芸芸！令所有賓客眼睛為之一亮！在澳洲唸大學的Trinity趁著放假，特地回國陪老爸出席尾牙，面對鏡頭還是有點緊張，被問到外型跟母親孫芸芸風格有些不同，會不會跟被封為「最時尚董娘」的媽媽討論穿搭？她說兩人經常像姊妹般研究，不過彼此喜歡的style還是有一點不一樣。今天出席，她身穿黑色小碎花蛋糕連身裙，露出性感香肩，會不會走上星途？她說「還好耶。」高顏質和氣質完全遺傳父母的好基因。廖鎮漢在一旁趕緊接著說，其實之前尾牙女兒都有參加，只是當時年紀還小，現在20歲了，意義不同，所以特地趁放假回台參加。至於董娘孫芸芸沒了老公相伴，挽著走紅地毯的是嘉賓歌手「信」，孫芸芸說跟信同一天生日，所以感情很好，常一起去唱歌。至於被誇穿著ZUHAIR MURAD連身薄紗黑色洋裝，露出招牌纖細長腿，也讓整個好身材若隱若現很性感，孫芸芸笑著說：「還好，只是看起來很性感。」尾牙上廖鎮漢也開心表示，2019業績成功達到300億，今年更會積極發展「微風生態圈」，包含自家支付、娛樂傳媒等7大領域，業績目標挑戰310億元。微風百貨目前共有10店，去年營收305億元、比起2018年的220億元約成長40%。至於員工最關心的年終獎金，廖鎮漢說，他替員工打120分，根據每個人表現不同，大方給年終獎金至少2.5個月起跳，最高有7個月。另外，針對微風南山的「零售2.0」，他表示，面對2020年變化多端的一年，每個產業之間會變得非常模糊，賣書店的變賣場，精品店開咖啡廳，都會是未來的對手，但微風走多樣化生態圈，也有可能會變成合作夥伴。言下之意像要再度創造「新零售」定義。更多三立新聞網報導微風集團兩日尾牙席開150桌 年終獎金最高上看7個月獨／近百名野生韓粉現身東區 車隊舉牌力挺「兩岸一家親」投資大陸學費很貴！謝金河點名這些公司慘賠「逃回台灣」雪上加霜！遠航欠薪再掀風波 林佳龍：廢照公文已送交通部

高雄有民眾拍下一名男子拿著疑似鐮刀，站在手搖飲料店前，還PO網指控對方會攻擊路過毛小孩，要大家注意，由於畫面驚悚嚇人，短短半天就被分享了數十次，不過店家得知消息大喊冤枉，除了否認有拿鐮刀以及攻擊行為，反控是鄰居經常放任小狗隨地便溺，他們早就不堪其擾。藍衣男子拿著一把疑似鐮刀，在手搖店門口轉呀轉，沒想到被拍下還PO到網路上。PO網民眾提醒大家，帶毛小孩經過時要小心，因為這名男子會把玩類似小型鐮刀問候你的毛小孩，由於被形容成有攻擊行為，造成民眾恐慌，15小時內就被分享了30次。記者vs.手搖店業者：「有攻擊經過的毛小孩嗎？從來沒有過，我先生是拆貨櫃，那是鉤麻布袋的鉤子，那不是鐮刀。」被指控的手搖店，就位於高雄的苓雅區，原來藍衣男子是女店長的先生，平日會來店裡幫忙，但會被影射拿工具「問候」毛小孩，店長說，要從1月5日周日說起。手搖店業者：「我問女兒在哪裡？哪裡有大便？我還看看是不是我踩到的。」原來5日一早，女店長帶著小孩剛來開店，沒想到還在備料，學齡前的小女兒，就踩到鄰居小狗拉在騎樓的「黃金堆」，讓女店長還得忙著洗鞋，清理地板，沒想到向鄰居反映，隔天下午她的先生站在攤位前跟友人聊天，短短五分鐘內，就遭到偷拍。手搖店業者：「每天(鄰居小狗)都在我這裡大便，不管早中晚都一直來，那我就一直清一直清，讓我很困擾。」記者vs.養狗鄰居：「我們的狗有時候會跑出去便溺呀，對方就拿一根像釘拔很生氣的樣子，那影片誰拍的呢？我也不清楚耶。」店長說鄰居的小狗，幾乎天天到門口生產「黃金」，大半年來早就不堪其擾，這次女兒不小心誤踩，才會成了爭執的導火線。不過影片被PO到網路，店家除了遭肉搜拒買，還有人罵他們有病要看醫師，也讓他們身心受創。律師 張清雄：「PO文者他是以善意來PO文，受到免責條款的保護範圍，倒是在下面留言這些網友，謾罵的發言，可能自己本身會觸犯公然侮辱罪。」雖然拿著工具晃動看似嚇人，不過只憑一面之詞，網友就胡亂留言，小心伸張鄉民正義不成，先公親變事主，吃上官司。更多 TVBS 報導同事沒罷工被她罵「腦婊怎麼還不滾？」 長榮空姐下場慘 隔空交火逾1個月 李戡赴北院控告邱毅 硬要擠！停車場插隊被叭 駕駛竟拍窗恐嚇 愛女加油站打工被分配掃廁所 父怒飆三字經下場出爐