台北市 / 華視新聞 雷雅 黃建熒 台北報導忙碌的上班族平常早睡早起得靠休假日來補眠，但小心補眠過頭恐怕會增加罹患心血管、糖尿病疾病的風險，因此國衛院研發了一款能記錄個人作息的APP，能協助記下自己的睡眠時間幫助調整，研發成果也登上國際醫學期刊。庸庸碌碌的上班族，一到放假就會想放縱，晚睡晚起大補眠的混亂作息，小心正傷害你的「心」，台安心臟科醫師林謂文：「熬夜到兩三點才睡，雖然你還是睡滿六個小時，但是也是會增加心臟血管疾病，如果你睡超過九個小時，國內的研究也會增加心臟跟血管疾病發生的機會，心臟疾病發生機會大概兩倍到三倍左右。」根據2017美國睡眠醫學會研究發現，作息混亂造成的時差會增加11%罹患心血管疾病的風險。同時也會影響情緒和罹患糖尿病的機會，國家衛生研究院群體健康科學研究所醫師林煜軒：「目前大概暗示的就是可能會跟我們的一些代謝的疾病，像是類似像血糖，高血糖就是糖尿病，或者是跟心血管疾病可能會有關。」此外手機的使用時間也與睡眠息息相關，國家衛生研究院發現，每使用一小時的手機就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘的睡眠時間，醫師建議睡前最好別使用手機，假日別熬夜又補眠，身體只會愈來愈傷。原始連結
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
台灣甜心直播
性愛a漫
做愛h漫
做愛
情色自拍
色情偷拍
免費a片
自拍走光
成人a片
激情裸聊
美女裸聊
av女優
成人漫畫
偷情網
包養網
成人影城
成人網站
a片下載
免費a片下載
換妻做愛轟趴
女明星走光
偷拍美女底褲
17943Life
性愛轟趴
模特兒寫真
女模私密照
美女裸照
成人網
成人自拍裸照影片
情侶愛愛
視訊聊天室
亂倫a漫
通博娛樂城
a片女星
視訊交友
免費視訊聊天
通博骰子
百分百成人貼
色a片色情自拍影片庫
運彩賽事預測
色姐姐
色美眉部落格
老虎機
龍與虎累計大獎
情色論壇
淫娃免費視訊聊天室
線上看a片直播a片下載
照片交友聊天室
摸乳
通博歐博百家
免費日本成人
免費素人自拍
85cc成人片
13支遊戲
台灣線上遊戲
18成人
通博沙龍百家
hi5
博弈網站
免費聊天是
通博真人百家
成人文學
德州撲克線上
線上骰子
免費電影下載
情色成人小遊戲
愛情小說
a片情報站
運動博弈
什麼叫做愛
漂亮荷官
免費聊天交友
成人無碼DVD光碟
正妹照片
免費成人影片
美美情文學區
交友留言板
免費成人a片直播
私拍美腿露點
天下淫書亂倫小說網
女人要真愛男人要做愛
台灣博彩
成人卡通影片分享
9州娛樂城
免費18免費成人影城
情色
免費線上聊天室
免費成人片觀看
通博手遊
免費網路交友
成人色情小遊戲
新新人類影音視訊網
免費手機鈴聲下載
言情小說
成人光碟
影音視訊辣妹
通博現金板
色情老師
視訊交友配對網
貼身性感
a片百科全書
留言列表
