【早安健康/林昕潔報導】每到過年,家中總會擺上一盆金棗,金黃色的果實象徵吉祥富貴,而且清香撲鼻,做為裝飾是再好不過了。其實,金棗不但美觀,營養價值更是位居柑橘類水果的榜首,抗癌、防結石、鎮咳化痰、預防血管硬化,都少不了它! 金棗抗癌、強化血管,連皮一起吃更好 健康網站《StethNews》指出,金棗具有多種健康功效,且金棗皮也可食用,其中的油脂含有檸烯等成分,能夠對抗癌細胞增生、胃痛、膽結石。金棗中的檸檬酸可以幫助預防腎結石,豐富的玉米黃素、類胡蘿蔔素、葉黃素等類黃酮營養素,則能夠清除人體內的誘變劑和致癌物質,預防癌症。 《舌尖上的健康》一書中寫道,金棗性涼、味甘酸,入脾、胃經,能夠行氣解鬱、消食化痰、生津利咽、醒酒。金棗是少數能夠連皮一起食用的水果,金棗皮的療效也不輸給果肉。據《本草綱目》記載,金棗皮可補可瀉,能理氣也能下氣,因此氣鬱體質者可以多吃金棗,改善體質。 另外,金棗還能增進微血管彈性、暢通血液,也能雙向調節血壓,預防血管硬化或破裂,是一種很適合高血壓、血管硬化或心血管疾病患者食用的水果。金棗也能增強身體抗寒能力,將金棗汁和蘿蔔汁、梨汁混合飲用,可以預防感冒、改善咳嗽症狀。 食用金棗的小重點 (下一頁還有養生又美味的金棗飲品喔~) 金棗煮法、食譜金棗紅酒:金棗能夠疏肝理氣、消食導滯、健脾胃,紅酒溫經活血、改善循環,兩者一起食用能行氣活血、消食解鬱 材料:金棗 5個、紅酒 100毫升 金棗山楂生薑湯:止咳化痰、理氣解鬱 材料:成熟金棗 50克 、成熟山楂 50克 、生薑 15克 、砂糖 30克 資料來源:《舌尖上的健康》/李亞松(醫學學士、主治醫師)/尖端 原文引自:金棗營養居柑橘類之冠!抗癌、護血管、止咳都有效 延伸閱讀:>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽【健康好禮一份!】
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
電車a片直播網
檳榔西施自拍照片
網路交友聊天室
德州撲克遊戲
辣妹護理師俱樂部影片
紅利獎勵
無碼短片免費下載
線上博弈
色遊戲
成人聊天室
a片女優激情視訊
帥哥美女火辣視訊秀
9州博彩
情色
龍筋保養吹吹樂
色色来做爱
色aio交友愛情館
成人電影
色文約炮
視訊聊天
免費聊天LIVE秀
龍筋保養油壓舒壓按摩
電話交友聊天室
通博娛樂城
網路一夜情
性感寫真
真人荷官
台灣kiss情色文學區
聊天交友網愛
成人校園a片
德州撲克線上
射在高跟鞋
通博百家樂
免費影音聊天室
視訊交友聊天室
Jav免費a片
成人玩具
亞洲線上遊戲
鬥地主遊戲
女優美腿自拍
線上水果盤
網站遊戲
色a片免費看
免費自拍圖片
小說漫畫
免費情色網站
85cc成人片
麻將遊戲
通博真人百家
影音視訊辣妹
情色小說
百分百成人貼
a片免費看
美女荷官
色熟女交友聯誼
名星露點走光照
奶子研究所
成人貼圖
a片寫真
85cc免費影城
免費紅利
台灣美女絲襪美腿圖庫
免費視訊脫衣視訊
情色影片線上免費看
運彩投注
免費視訊情色
免費線上遊戲下載
現金網
成人色情小遊戲
天下淫書亂倫小說網
女星走光露點貼圖
快速存款
台灣甜心視訊聊天網
情色聊天室
澳門賭博
精品射出站
視訊下載聊天
淫娃免費視訊聊天室
真人博弈
激情影音妹妹
送獎金獎勵
情趣按摩棒
巨乳內射多P癡女
骰子輪盤遊戲
九州線上
運彩賽事預測
射精就是快樂
情色遊戲
交友留言聊天室
免費影片
免費正妹監察院
按摩油壓
成人無碼DVD光碟
線上免費試看短片a片
貼身性感
靓女黃片
黄色色情影片
通博最新手遊
試玩賓果
免費電影下載
線上賭博博弈
留言列表